Sport houdt u fit, maar verkeerde belasting eist soms zijn tol. Of het nu gaat om een acute blessure of om klachten die langzaam zijn opgebouwd, een goede analyse van de oorzaak is de eerste stap naar duurzaam herstel.
SPORT EN RUGPIJN in Geldermalsen
Sporten als fitness, hockey en wielrennen gaan regelmatig samen met rugklachten. Vaak zijn dat stekende pijn en stijfheid onder in de rug. Een verrekte spier ontstaat dan door overbelasting van de lage rugspieren of door een verkeerde, plotselinge draai. Wie veel fietst of mountainbikt, krijgt er soms ook nekklachten bij.
Bent u gevoelig voor lage rugklachten, dan heeft u waarschijnlijk gehoord dat u uw buikspieren moet trainen om de problemen op te lossen. Dat is echter een hardnekkig misverstand. Met gewone buikspieroefeningen traint u alleen de buitenste spierlagen, terwijl u de dieper gelegen rompspieren overslaat.
Afhankelijk van uw klachten kunnen die oefeningen de rugpijn zelfs verergeren: door een verkeerde belasting kan de wervelkolom in een voorovergebogen stand komen, waardoor er meer druk op de tussenwervelschijven ontstaat. Een fervent sporter houdt rekening met zijn lichaam, en een periodieke controle bij de chiropractor hoort daar wat ons betreft bij.
Benieuwd wat chiropractie voor u kan betekenen? Lees wat u kunt verwachten bij uw eerste bezoek of bekijk al onze behandelingen.
Zet de eerste stap naar herstel van uw sportblessure. Profiteer van ons voordelige kennismakingsaanbod en ontdek vrijblijvend of chiropractie u verder kan helpen.
Bekijk het aanbodBel (0345) 623 660 om uw afspraak in Geldermalsen of Culemborg te plannen.