Chiropractie en Zwangerschap

Veel mensen vragen zich af of een chiropractische behandeling wel verstandig is als u in verwachting bent. Net zoals chiropractie doorgaans veilig en waardevol is voor jonge kinderen, tieners en volwassenen, is een behandeling doorgaans ook veilig, ook tijdens de zwangerschap, en de voordelen voor de moeder zijn aanzienlijk. Bevoegde chiropractoren zijn opgeleid om zwangere vrouwen te behandelen. Sommigen zijn zelfs gespecialiseerd in de begeleiding van zwangere vrouwen en hebben daar dus extra ervaring mee, maar de meeste beschikken over de nodige kennis en vaardigheden. Lees meer over chiropractie tijdens de zwangerschap.

Elke zwangere vrouw kent de extra belasting op rug, nek, heupen en knieën. Zelfs alledaagse taken worden een uitdaging, omdat een ongelijke gewichtsverdeling bepaalde gebieden uit balans brengt. Regelmatige chiropractische correcties tijdens de zwangerschap verlichten veel van die extra druk op de wervelkolom en kunnen voorkomen dat zenuwen bekneld raken en pijn, gevoelloosheid of tintelingen veroorzaken in rug, heupen, benen, armen of vingers. Omdat uw houding voortdurend verandert naarmate de buik groeit, helpen regelmatige correcties ook bij de onbalans die daardoor kan ontstaan. Lees ook meer over een beknelde zenuw.

Tips die u kunt Volgen

Chiropractische correcties houden uw lichaam in balans en helpen u zich goed te voelen tijdens de zwangerschap, maar u kunt zelf ook veel doen. Bewegen zoals wandelen en zwemmen houdt de bloedsomloop en uw spieren actief gedurende de hele zwangerschap. Veiligheid staat voorop, dus overleg met uw arts als u voor de zwangerschap weinig bewoog.

Draag liever geen hakken tijdens de zwangerschap, want u staat minder stabiel en hakken kunnen een eventuele onbalans in uw houding versterken. Kies zoveel mogelijk voor platte schoenen. Let ook op de juiste tiltechniek bij kinderen of voorwerpen: buig altijd door uw knieën en vraag hulp als iets te zwaar is.

Om tijdens het slapen de druk op uw onderrug te verlichten, gaat u op uw zij liggen met een kussen tussen uw knieën. Moet u overdag aan een bureau zitten, gebruik dan een voetensteun om de druk op voeten en benen te verminderen en blijf niet langer dan dertig minuten achter elkaar zitten zonder even op te staan en te bewegen. Plan chiropractische behandelingen in om het herstel te ondersteunen, zodat uw spieren, pezen en gewrichtsbanden weer optimaal kunnen functioneren.

Heeft u na het lezen nog vragen? Neem dan vrijblijvend contact op met het team van Chiropractie Rivierenland, we helpen u graag op weg.

Deel dit artikel: